• Allgemein

    Auftanken und Entspannen einmal anders…..

    Sie wollen die Seele mal wieder richtig baumeln lassen? Dann tauchen Sie ein, in die einzigartigen Klangwelten von „MiKa Soundscapes“ und geben Sie sich den notwendigen Rahmen dafür. Die neuen CD’s führen Sie durch eine melodische Entspannungsreise und geben die Gelegenheit zu Atempausen. Klänge und Töne erzeugen Schwingungen, die eine Kraftquelle für Körper, Geist und Seele sind. Einfach reinhören und reinspüren! Hörproben:

  • Allgemein

    Gute Laune Post Teil 4

    Du musst nicht, immer einen Plan haben! Manchmal musst du nur atmen, vertrauen, loslassen und schauen was passiert. (Mandy Hale) Heute richten wir unsere Aufmerksamkeit auf eine bewusste Atmung und lernen somit unsere eigene Energie wieder in unsere Mitte zu lenken. Wenn wir bewusst einatmen, nehmen wir klares Qi in uns auf und geben durch unsere Ausatmung trübes Qi ab. Dieser Effekt wirkt sich auch positiv auf unser emotionales Wohlbefunden aus, denn alles was in letzter Zeit unseren Atem zum Stocken gebracht hat, wird nun losgelassen. Seele, Geist, Körper kommen wieder in Harmonie. Ein einfaches bewusstes einatmen und bewusstes ausatmen genügt. Ihr könnt aber auch einmal die Pranayama-Wechselatmung (Yoga) ausprobieren.