• Allgemein

    Gute Laune Post Teil 4

    Du musst nicht, immer einen Plan haben! Manchmal musst du nur atmen, vertrauen, loslassen und schauen was passiert. (Mandy Hale) Heute richten wir unsere Aufmerksamkeit auf eine bewusste Atmung und lernen somit unsere eigene Energie wieder in unsere Mitte zu lenken. Wenn wir bewusst einatmen, nehmen wir klares Qi in uns auf und geben durch unsere Ausatmung trübes Qi ab. Dieser Effekt wirkt sich auch positiv auf unser emotionales Wohlbefunden aus, denn alles was in letzter Zeit unseren Atem zum Stocken gebracht hat, wird nun losgelassen. Seele, Geist, Körper kommen wieder in Harmonie. Ein einfaches bewusstes einatmen und bewusstes ausatmen genügt. Ihr könnt aber auch einmal die Pranayama-Wechselatmung (Yoga) ausprobieren.

  • Chinesisches Zeichen für Krise
    Allgemein

    Gute Laune Post Teil 1

    „Das Leben ist ein Spiegel, wenn du hineinlächelst, lächelt es zurück!“ (George Bernhard Shaw) Gerade jetzt haben wir ein Lächeln dringend notwendig, deshalb möchte ich diesen so treffenden Spruch an den Beginn meines Vorhabens stellen. Ich werde mich ab heute täglich mit einer kleinen Anregung oder Aufgabe an euch wenden und möchte euch zum gemeinsamen Mitmachen einladen, sodass wir uns und der gesamten Welt tag täglich ein kleines Lächeln schenken. Heute stelle ich das chinesische Zeichen für Krise in den Mittelpunkt unserer gemeinsamen Betrachtung. Es fügt sich aus zwei Zeichen (Gefahr und Chance) zusammen und so denke ich, dass jede Krise eine Chance zur Veränderung im Großen und im Kleinen…